子女如何帮助父母排解孤独情绪

根据统计数字,在澳洲生活的长者,每三个就有一个会感到孤独。在澳洲生活的华裔老人群体同样也面临着孤独的问题,远渡重洋、举家团聚、其乐融融的背后也有着不少的无奈。几十年来,澳洲一直以环境好、福利高备受老人们的向往,但事实上,在这个 “养老圣地” 的光环下,政府和社会还有着太多的事情需要做。今天我们和大家聊聊,子女们可以做哪些事情,来帮助自己家中的父母长辈,减轻这种身处异国他乡产生的孤独感。

华裔长者在澳洲生活普遍会遇到几大困难,首先就是语言上的障碍。语言不通,老人难免会觉得孤独。刚来澳洲的老人连搭乘公共交通和去超市买东西等基本的出行都倍受困扰,自然会对外界产生心理抗拒。其次是心理上的落差。 在国内时,老人地位相对较高,有房有钱有朋友;到了澳洲,老人就只能完全依靠子女。部分华裔老人出国前有着不错的工作,出国以后更是会产生不小的心理落差。然后是社区间交流的匮乏。有的华裔老人来到澳洲很难交到朋友,尤其是住在西人区的长者朋友,离开了国内熟悉的社交网络,陌生的邻里关系,加上文化上的差异,更是让老人无所适从。独立能力。另外,年轻人往往喜欢使用手机电脑交流,但是很多父母长辈却对这类产品不太熟悉,也不喜欢使用。长此以往,老人会觉得和子女间缺乏交流,产生孤独感。

针对以上种种问题,专家给出以下建议,帮助父母长辈融入澳洲生活,减轻孤独感。首先,子女可以帮助父母学习基本的生活交流英语,如打招呼,问路等,让老人对英文的生活环境建立信心,越来越熟悉后,就能够更独立地完成日常出行。接下来,鼓励长者多参与社区活动,尤其是华裔老人喜欢的唱歌、跳舞、麻将、棋牌等,都是对身体和心理上的健康很有帮助的,同时在这个过程中,老人还能结交朋友,拉近和社区邻里间的关系。最后,子女可以教长辈使用手机或平板电脑,只需要学会一些简单的操作,老人就可以在家里上上网,聊聊天,不但可以和家人互动,还可以认识新的朋友。老人学会了以后,也会感觉和年轻人拉近了距离。

子女即使是和长辈同住,由于自己生活的工作的关系,也无法常伴老人左右。所以在为老人选择居家养老津贴管理机构时,也要特别注意,是不是能够分担子女们的压力,帮助长者朋友减轻孤独寂寞的感觉。快乐生活除了在管理工作中保持和老人沟通交流,在各种线上渠道和老人分享有用的知识信息,增强独立自主的生活能力,还会定期组织各类线下活动供长者朋友们参加。