在極端天氣狀況下保持安全與健康
澳洲正持續經歷極端天氣，包括嚴重的熱浪、山火，以及氣旋和風暴。這類情況可能對健康帶來衝擊，長者及慢性疾病患者特別容易受到影響。
您的安全與舒適是我們的首要任務。作為家居護理服務機構，我們致力在極端天氣期間協助您保持健康。
本頁面包含有關極端天氣如何影響健康的常見問答、家居安全措施，以及我們如何與家屬及照顧者協作 。
在極端天氣下，若對任何人的健康狀況感到擔心，請務必及早採取行動。
您的安全與舒適是我們的首要任務。作為家居護理服務機構，我們致力在極端天氣期間協助您保持健康。
本頁面包含有關極端天氣如何影響健康的常見問答、家居安全措施，以及我們如何與家屬及照顧者協作 。
在極端天氣下，若對任何人的健康狀況感到擔心，請務必及早採取行動。
有關熱浪的常見問題
「熱浪」是持續數天的極端炎熱天氣，當中包括日間氣溫極高及晚間天氣悶熱。這與單一高溫日不同，熱浪會對身體造成持續性的壓力，使人難以透過散熱恢復體力，對長者的影響尤為顯著。
隨著年齡增長，身體調節體溫的能力會減弱。長者可能：
- 排汗散熱的能力較低
- 即使身體出現脫水情形，亦沒有明顯的口渴感覺
- 對熱壓力的反應較遲緩
中暑或熱衰竭的徵狀在長者身上會迅速惡化，若未及早治療，可能導致嚴重的健康衰退 。
具有以下情況的長者面臨較高風險：
- 體質虛弱或體重過輕
- 患有認知障礙症或認知功能障礙
- 患有慢性疾病 (如心臟病、腎病或糖尿病)
- 正在服用特定藥物
- 難以維持體內水分
- 行動不便，難以自行移動至較涼爽的地方
若發現以下徵狀，請尋求緊急協助：
- 體溫突然飆升
- 神智不清或行為改變
- 暈眩或昏厥
- 噁心或嘔吐
- 抽搐
- 失去知覺
- 脈搏微弱或過快
以上屬於醫療緊急情況── 請立即為患者降溫，並撥打 000 求助。
簡單措施能帶來顯著成效：
- 於日間拉上窗簾或百葉簾
- 開啟冷氣或風扇以冷卻室內空間
- 定時飲水，即使不覺得口渴仍應補充水分
- 避免在日間最炎熱的時間外出
- 穿著輕便寬鬆的衣服
- 用微溫的水洗澡或用冷水抹身有助降低體溫
若室內未安裝冷氣，在風扇附近放置濕毛巾或濕床單有助降低室溫。
非常重要。在酷熱環境下，身體會迅速出現脫水情形，並可能加劇現有的慢性病徵 。
請留意以下脫水徵兆：
- 口乾舌燥
- 排尿次數減少
- 尿液顏色深暗
- 出現熱痱或感到疲倦
若因醫療狀況而不確定應攝取多少水分，請諮詢家庭醫生 (GP) 或護理夥伴 (Care Partner)。
家屬及照顧者可以透過以下方式提供協助：
- 在炎熱天氣期間多加探訪或致電問候
- 確保降溫設備可正常運作並已開啟
- 鼓勵長者定時補充水分
- 留意熱壓力的早期徵兆
- 協助調整日常生活流程，避免暴露於高溫下
如有任何疑慮，請聯絡其家庭醫生；若徵狀嚴重，請立即尋求緊急救援
我們的護理夥伴均受過專業培訓，能夠：
- 監測脫水及熱壓力的徵兆
- 鼓勵補充水分及採取降溫措施
- 即時傳達任何疑慮
- 為高危客戶執行個人護理計劃
若發現健康狀況惡化，我們會根據需要建議進行臨床評估或緊急治療。
為了保障大家的健康，護理夥伴需要安全的工作環境。
當護理夥伴在炎熱天氣下為您提供家居服務時，我們希望您可以：
- 在可行情況下開啟冷氣或降溫設備
- 確保室內空氣流通並備有充足飲用水
- 在極端酷熱環境下，給予工作人員休息的時間
- 理解部分家務可能無法完成，例如：吸塵、拖地，或需要長時間留在戶外的活動 (包括社交支援)
若有疑慮，請視乎情況及早採取以下行動：
- 聯絡其家屬
- 聯絡其家庭醫生
- 若徵狀嚴重或惡化，請立即撥打 000
有關山火的常見問題
山火過後，煙霧和高溫仍會影響您的健康。 您可以採取以下措施：
- 在空氣質素改善前，盡量待在室內。
- 飲用充足水分並保持涼快，以避免熱壓力。
- 監測健康狀況──若感到呼吸短促、暈眩或不適，請聯絡家庭醫生 (GP)，如遇緊急情況請致電 000。
山火過後，即使火勢已熄滅，煙霧和不良空氣質素仍可能持續。以下為保持家居安全的關鍵步驟：
- 當室外空氣質素欠佳時，請關閉門窗。
- 在可行情況下使用冷氣或空氣清新機，並將系統設定為「室內空氣循環」。
- 在情況改善前，避免戶外活動。
- 若您患有呼吸系統疾病，請告知我們，我們會為您調整護理計劃。
山火通常發生在極端炎熱天氣下，可能會導致脫水和熱壓力。以下是保持涼快和補水的建議：
- 全天飲用充足水分──即使不覺得口渴。
- 使用風扇或冷毛巾維持舒適的室內溫度。
- 在日間最炎熱的時間，在家中較清涼的區域休息──可關上百葉簾和窗簾以保持室內涼快。
